Consells de salut per a la població.
Tenir cura del nounat - Les vacunes
És important vacunar-los. Malgrat que al nostre entorn les malalties d'infància estan controlades, en un món global algunes poden ressorgir.
Com escullo unes sabates saludables?
L'alçada del taló no ha de sobrepassar els 4 cm d'altura. El calçat ha de tenir la punta arrodonida i ha de ser còmode des del primer moment. Et donem uns consells per mantenir els teus peus sans.
La molla del pa engreixa menys que la crosta.
El pa aporta calories, però no esta prohibit si fas dieta per aprimar-te. La molla de pa té molta més humitat que la crosta i per aquesta raó aporta menys energia.
Menjar bé fora de casa
Busca un restaurant que ofereixi vegetals frescos. Tria aliments rostits, a la planxa, a la graella o al vapor. Si és possible, dedica entre 40 i 50 minuts a menjar.
Les persones amb esquizofrènia no són perilloses.
En cap cas es pot dir, que les persones amb malalties mentals, siguin agressives, ni que siguin més propenses a cometre actes violents.
A dormir que demà hi ha escola!
Els nens necessiten més temps de son que els adults. Et donem alguns consells perquè l'infant descansi correctament.
Vídeoconsell de descans per a les persones amb càncer
Algunes recomanacions són: Cal anar a dormir quan apareguin els primers signes de son.Si no es pot dormir després d'uns 20-30 minuts, cal aixecar-se i anar a una altra habitació a dormir. Cal evitar dormir durant el dia si es tenen problemes d'insomni. etc.
Tinc febre.... em tapo, em destapo? Què cal fer?
La febre, té diferents fases i cal prendre certes mesures en cada una d'elles. Per exemple, si la persona té calfreds, és recomanable no treure-li la roba i oferir-li mantes i roba suplementària.
Dieta Mediterrània font d'equilibri
Cal tenir en compte l'equilibri del menú que s'ha seguit durant tota la setmana per evitar, així, carències o excessos nutricionals.
Carregant...