Infermera virtual.com

Com se sol·licita, valora i presta l’ajuda per morir?

El març de 2021 es va aprovar la llei de regulació de l’eutanàsia, per tal de respectar l’autonomia i la voluntat de posar fi a la vida de qui es troba en una situació de greu patiment, crònic, o de malaltia greu i incurable que produeix un patiment físic o psíquic constant i insuportable que  l’impossibilita.

T'expliquem com funciona el procediment per rebre l’ajuda per morir.

Què podem fer per a millorar la salut de les persones grans?

Prevenir la soledat i fomentar el protagonisme de les persones grans dins la societat contribueixen a millorar la seva salut social.

• Fomentar el seu protagonisme social perquè se sentin útils a la comunitat i apreciats.
• Prevenir la soledat i la precarietat econòmica, enfortint les relacions socials i familiars.
• Millorar la seguretat de l’entorn, sobretot a casa i als entorns urbans. Condicionar la casa per disminuir el risc d’accidents o lesions, eliminar barreres arquitectòniques i disposar mobles i utensilis de manera que es facilitin les tasques domèstiques, atenent gustos, recursos i necessitats personals.

Com abordar el dol per la pèrdua d'un fill durant la gestació

Es considera mort perinatal la que es dóna entre la setmana 28 de l'embaràs i el setè dia després del part. Tradicionalment, s'ha tractat amb desconeixement aquesta situació. Algunes recomanacions a tenir en compte són:

• Cal veure i tocar el nadó, per prendre consciència del naixement i de la mort.
• És important posar nom al bebè.
• S'han de recollir i elaborar records del nen o la nena (fotos, empremtes, la polsereta identificativa, etc.).
• Cal implicar els altres fills en el dol.
• S'han de procurar moments d'intimitat amb la parella, per expressar emocions i comunicar-se.

Sabries actuar davant d’algú inconscient?

1. Acosta’t a la persona de manera segura; assegurant-te que no hi ha cap perill. Crida demanant ajuda.
2. Comprova si està conscient. Obre la via aèria: col·loca una mà sobre el front i dos dits sobre el mentó a la vegada que fas bascular el cap suaument cap enrere. Comprova si respira.
3. Truca al telèfon d’emergències 112 .
4. Comença les maniobres de reanimació cardiopulmonar (RCP). Si coneixes l’existència d’un Desfibril·lador Extern Automàtic (DEA) proper, envia algú a buscar-lo.

Com escalfar abans de fer exercici físic?

Per a activar la musculatura implicada en l'exercici físic és convenient fer un seguit d'escalfaments abans de començar: 1, Comença fent rotacions de les articulacions: turmells, malucs, espatlles, canells, coll... Fes-ho en ambdues direccions. 2, Segueix amb estiraments dinàmics, movent tot el cos per disminuir el risc de lesions: aguanta a peu coix, aguanta a la gatzoneta, alça el genoll alternativament i mou els braços amunt i avall.

Recorda! Adapta les postures, la durada i la intensitat de cada exercici a les teves capacitats.

Pautes a seguir davant d'una rebequeria:

• Elogia l’infant si té un comportament adequat.
• Planteja situacions en què pugui escollir.
• Estableix límits clars.
• Retira-li l'atenció quan tingui l'enrabiada.
• Vigila que no pugui fer-se mal.
• No l’avisis repetidament quan no et faci cas; si es fa una advertència és millor complir-la.

El consum d’alcohol no només t’afecta a tu, també al teu voltant.

El consum d’alcohol perjudica la salut, la felicitat, la vida familiar, les amistats, la feina, els estudis, les oportunitats laborals i l’economia.

No existeix una quantitat segura d’alcohol, el millor és evitar-lo.

Tècnica d'extracció de llet materna amb tirallets manual i elèctric

Si has decidit donar el pit, pot ser que en algun moment necessitis extreure't llet de manera manual o amb l'ajuda d'un tirallets. En aquest vídeo et mostrem els passos que has de seguir en la tècnica d'extracció amb tirallets.

Com afavorir l’activitat física en infants que no caminen?

1. Juga amb ell. Ofereix-li joguines i altres objectes que li cridin l’atenció i que pugui agafar.
2. Posa'l estirat o assegut en un espai segur perquè es pugui desplaçar lliurement.
3. Redueix a menys de 45 minuts seguits el temps que passa a caminadors elàstics, cotxets, etc. 

Donar el pit durant l'enlairament i l'aterratge, pot reduir el dolor d'oïda del bebè.

Si viatges amb avió amb un lactant, recorda donar-li el pit o el biberó durant l'enlairament i l'aterratge, per a reduir o evitar les molèsties i el dolor d'oïda causats pels canvis de pressió en la cabina de l'avió.