Consells de salut per a equips d'atenció primària
Per què són importants les nous en l'embaràs?
És important seguir una dieta saludable amb l'aportació de tots els nutrients necessaris per a la dona embarassada.
Les nous tenen un alt valor nutritiu i ens aporten proteïnes, àcids grassos essencials (omega-3), àcid fòlic, ferro i fibra. El seu consum ajuda al correcte desenvolupament del sistema nerviós fetal.
Realment tinc la tensió alta?
La hipertensió arterial es dóna quan les artèries estan rígides i han perdut elasticitat, per tant costa més fer-hi passar la sang a través. Consulta la taula de valors.
L'equip d'Infermera virtual us desitgem unes Bones Festes i els nostres millors desitjos pel 2016
Fruita seca (panses, figues) o fresca (taronges, kiwis) hortalisses i llegums, i cereals integrals. Recorda que els efectes no són immediats.
Com puc perdre pes si tinc diabetis?
Una bona forma de fer-ho és establir una dieta equilibrada i baixa en calories adequada a una persona amb diabetis. T'oferim un exemple.
Què és la quimioteràpia?
La quimioteràpia consisteix en l’administració d’un o diversos medicaments, que alteraren el sistema de reproducció de les cèl·lules, i així en faciliten la destrucció.
Com li netejo la mucositat del nas a un nadó?
Les mucositats del nas es netegen amb sèrum ,es pot fer servir una petita xeringa per instil·lar 1 cm3 de sèrum a cada fossa nasal. Pots consultar el nostre vídeo-tutorial.
Tens intolerància a la Lactosa?
Doncs hi ha alguns aliments que cal excloure de la dieta, segons la tolerància. Per descomptat la llet i derivats però també les salsitxes comercials, embotits, rebosteria, caramels, salses…
Quins fogots!
Per reduir els efectes dels fogots durant la menopausa portar roba de cotó, diverses peces fines superposades i un ventall pot ajudar-te a combatre els efectes de les sufocacions.
Sexe...? Segur i responsable!
Recorda mantenir relacions sexuals coitals amb preservatiu sempre i sense excepció. Amb un sol contacte sense protecció es pot contraure una malaltia de transmissió sexual (MTS)
Abans d'una radiografia
És molt important avisar de la possibilitat d’embaràs a tots els professionals. Cal informar si es porten pròtesis internes, així com qualsevol objecte metàl·lic.
Carregant...