Consells de salut per a equips d'atenció primària
Com puc conservar i emmagatzemar amb seguretat la llet materna?
Has de tenir en compte algunes recomanacions bàsiques si vols emmagatzemar la llet que t'has extret del pit, per tal d'evitar que aquesta es contamini i pugui causar un dany de salut per al nadó.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/lactancia_materna#conservacio_lletTinc mal d'esquena. Va bé que faci esport?
Quan algú té mal d’esquena pot practicar activitat física normalment sempre que no s’utilitzin els músculs afectats. Tot i això, és millor una intensitat lleugera o moderada.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/moure_s/activitat_fisica#mal_esquenaSaps com preparar un biberó correctament?
La decisió d’alletar al nadó amb llet de fórmula o llet materna és una decisió que han de prendre els pares i es molt personal.
Per aquelles mares que no és possible donar el pit o que decideixen no fer-ho, s’han de fer servir les fórmules adaptades.
Si vols saber com preparar correctament un biberó, consúlta'ns
Saps com fer-te un bon raspallat de dents?
- Raspalla't les dents després de cada àpat i abans d'anar a dormir.
- Per prevenir les càries evita els aliments dolços o amb sucres afegits.
- Renta't les dents, la llengua i el solc de les genives amb moviments suaus i circulars.
Si vols saber com millorar la teva salut bucodental consulta la nostra infografia
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/infancia#tutorial-19-higiene_bucalEvita el tabac durant l'embaràs i així protegiràs la salut del teu fill.
És recomanable abandonar el consum del tabac abans de planejar tenir un fill.
Si ja estàs embarassada, hauries de deixar de fumar al més aviat possible, ja que no hi ha un consum mínim segur per a tu i el nadó.
Consulta amb la teva infermera o llevadora com pots deixar de fumar i planejar conjuntament una estratègia per abandonar l'hàbit tabàquic.
La sang ens connecta a tots! Dona sang i salvaràs vides
Saps quin grup sanguini tens? A Infermera Virtual t'expliquem el sistema ABO perquè puguis entendre com funciona la compatibilitat entre la sang del donant i la del receptor.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/fitxa/grups_sanguinis/sang_i_sistema_immune#concepteEn què consisteix la prova del taló del meu nadó?
Consisteix en una punxada en un dels talons del nadó per extreure’n unes gotes de sang i deixar que impregni per totes dues cares un paper absorbent homologat.
Aquesta detecta precoçment determinades malalties genètiques hereditàries que poden estar presents en el nadó des del naixement encara que no en tingui els símptomes.
Si vols saber quines malalties genètiques hereditàries detecta el cribatge, consulta aquí
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/infancia#provataloQuè cal fer davant d’una picada d’insecte?
L’estiu ja és aquí i la proliferació de mosquits i insectes augmenta notablement amb les altes temperatures.
Si vols saber que cal tenir en compte davant la reacció local d’una picadura d’insecte, consúlta’ns.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#tutorial-89-les_picades_o_mossegades_d_insectesCom hem d’actuar davant d’un cop de calor?
És important saber reconèixer els símptomes d'una insolació per poder actuar de forma adequada, ja que és una situació greu, sobretot en població vulnerable com les persones grans i infants.
Si vols saber els símptomes i quins passos cal seguir per poder actuar de forma ràpida i segura, consulta'ns.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/infancia#insolacioQuina és la millor posició per donar el pit?
Aquella en què la mare i el nadó es trobin millor. La mare ha de buscar la postura que li sigui més còmoda per assegurar una bona transferència de llet cap al seu fill.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/lactancia_materna#posicio