Consells de salut per a equips d'atenció primària
Vols quedar-te embarassada?
Recorda que la teva llevadora et pot ajudar a planificar la gestació. El consell preconcepcional són un conjunt de recomanacions i d’informació que se li dóna a la dona perquè arribi a l’embaràs en les millors condicions físiques, psíquiques i ambientals possibles. Si vols saber quins aspectes es tracten en la visita pregestacional, visita’ns.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/embaras#tutorial-29-consells_abans_de_la_gestacioEl meu fill ha agafat polls. Què cal fer?
Els infants en edat escolar és habitual que presentin polls, a causa de l'estreta convivència amb altres infants. La seva presència no indica una falta d'higiene, en realitat el paràsit mostra preferència pels cabells nets. En cas de presentar polls, descarta que els altres membres de la família en tinguin; i aplica'l el tractament adequat. Desinfecta les pintes, renta la roba a 60° i passar l'aspirador cada dia per evitar la seva propagació. Si vols saber-ne més, visita'ns!
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/infancia#pollsQuins sentiments desperta el diagnòstic de càncer?
Incertesa, incredulitat, ràbia, angoixa, etc. Els canvis en l'estat d'ànim són normals, parlar amb els altres d'això ajuda a sentir-se més bé. Pren la iniciativa de trucar als amics i no esperis que siguin ells els que truquin. No s'ha de tenir por al rebuig, probablement ells no saben què fer.
https://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/cancer#adolescenciaDistreu-te, domina l'estrès.
La distracció té com a finalitat trobar plaer i interrompre una activitat que produeix estrès. Recorda que aquestes accions milloren el teu benestar i el dels que t'envolten. Si vols saber més exemples sobre estratègies d’afrontament de l'estrès, consúlta'ns aquí.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adultesa#estresAnar a córrer aprima?
Si bé és cert que córrer és una de les activitats físiques que ajuda a cremar més calories, el fet de començar a córrer sense tenir la musculatura preparada, fa que els impactes mantinguts a les articulacions, ens puguin produir a la llarga, problemes de salut articular.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/moure_s/activitat_fisica#consells_de_la_infermera-topics_i_conductes_erroniesPer evitar propagar la grip, recorda tapar-te la boca mentre tossis
La grip es transmet a través de l'aire, per micro gotes procedents de les secrecions respiratòries que es desprenen en parlar o amb la tos i l'esternut. Així doncs, per evitar el contagi, és adequat ocloure parcialment la boca durant la tos o l'esternut. També es recomana evitar aglomeracions.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/respirar#consells_de_la_infermera-evitar_perills_i_prevenir_riscosCom afrontar un Nadal amb una cadira buida a casa?
En aquests casos és positiu tenir companyia de la parella, dels fills, d'altres familiars, d'amics, de veïns o de companys de feina. Per a conèixer els passos d'un procés de dol saludable, visita'ns.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/dol#tutorial-27-per_un_proces_de_dol_saludableEvita les malalties de transmissió sexual!
Utilitza el preservatiu sempre, tant si mantens relacions sexuals amb penetració com si optes pel sexe oral.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adolescencia#problemessalutconductesriscCom utilitzar l’inhalador en infants.
L’efectivitat d’un tractament inhalat requereix una tècnica correcta. Per ajudar els infants, s’utilitzen càmeres d’inhalació amb mascaretes facials que faciliten el pas del fàrmac durant la inspiració. Revisa els passos que s’han de seguir en funció de l’edat de l’infant.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/fitxa/infancia#inahaladorCom actuo davant d'una aturada cardíaca?
L’aturada cardiorespiratòria (ACR) és una situació que es produeix amb la interrupció brusca, inesperada i potencialment reversible de l’activitat mecànica del cor i de la respiració espontània. Com a conseqüència d’aquest fet es produeix un cessament brusc del transport d’oxigen als òrgans vitals i la perifèria. Coneix la “cadena de la supervivència”, la seqüència de passos que s’han de seguir per poder arribar a salvar una vida.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/respirar#reconeixement