Consells de salut per a equips d'atenció primària
No sempre és necessari fer una radiografia.
Qualsevol problema de salut, fins i tot els relacionats amb el sistema musculoesquelètic, es diagnostica pels símptomes i signes que presenta una persona. La radiologia ajuda a confirmar o a desmentir l’abast del problema de salut, però en molts casos pot no ser necessària. A més, atès que les radiacions ionitzants són de caràcter acumulatiu, la realització de qualsevol d’aquestes tècniques ha de servir per a obtenir un benefici major que el risc de l’exposició a les radiacions.
https://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/proves/rx_simples#consells_de_la_infermera-topics_i_conductes_erroniesQuè saps de la vitamina C?
La vitamina C es perd amb la cocció, per tant, ha de provenir d’aliments crus. Té un gran poder antioxidant que ajuda a prevenir l’envelliment cel·lular. Una manca de vitamina C pot provocar malalties com l’escorbut. La gran majoria de les fruites i verdures en contenen, però en canvi és inexistent en els aliments d’origen animal. Si vols saber quins aliments són rics en vitamina C, consulta’ns.
https://www.infermeravirtual.com/esp/actividades_de_la_vida_diaria/comer_y_beber/alimentacion_saludable#vitamina_cSaps quan el consum d'alcohol es considera de risc?
La relació entre el consum d’alcohol i les seves conseqüències sobre la salut depèn de la quantitat d’alcohol i del seu patró de consum. Es considera consum de risc la ingesta de 20-40 grams diaris en les dones i de 40-60 grams diaris en els homes. Si vols saber-ne més, visita’ns!
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adultesa#alcoholEn cas de presentar dislèxia, com puc ajudar l'infant a casa?
Motiva'l a llegir. Selecciona llibres del seu interès, amb moltes il·lustracions i lletra gran. Busqueu un moment tranquil i llegiu conjuntament. Alguns tipus de dislèxia són la confusió de lletres semblants (b-d, p-q, m-n), dificultat per separar els elements d'una frase, etc. Tot això, provoca dificultats per entendre el significat de què llegeixen.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/infancia#trastorn_comportamentLa sensació de set és un signe de deshidratació, per la qual cosa convé prendre aigua de manera contínua per evitar arribar a aquest estat.
És necessari mantenir-se hidratat, preferentment amb aigua, encara que també poden servir els sucs naturals, les infusions, el te o els brous vegetals, que, a més d'aportar líquids a la dieta diària, subministren altres nutrients (vitamines i minerals).
https://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/signes_i_simptomes/nausees_i_vomits#consells_de_la_infermera-menjar_i_beureQuina imatge vull projectar? Quina etiqueta m'he penjat? De què m'avergonyeixo?
Segur que algun cop t'has posat vermell i has sentit la necessitat de desaparèixer. Una estratègia per a regular la vergonya és ser conscients que la perfecció no existeix i acceptar qui som. Si vols saber-ne més, consulta'ns.
https://www.infermeravirtual.com/cat/recursos/recursos_didactics#com_treballar_la_vergonyaPer gaudir d'un viatge segur, consulta prèviament la necessitat de vacunar-te de l'hepatitis a un professional de la salut.
Si vas de viatge a una regió on l'hepatitis és una malaltia que es manifesta de manera habitual, pregunta prèviament a un professional de la salut si cal vacunar-te, i recorda que la vacunació no substitueix la necessitat de seguir les mesures preventives per a cada cas. Has de saber que l'hepatitis A es contagia per aigua i aliments contaminats; l'hepatitis B i C, es contagien per via sanguínia i sexual.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#hepatitisaQuè en saps del cop de calor?
És causat per un excés de calor i sol presentar-se com febre molt alta, nàusees o mal de cap intens. Per evitar-lo, beu molts líquids encara que no tinguis set, protegeix-te del sol i fes servir roba còmoda i de colors clars. Si vols saber-ne més, consulta'ns!
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#AlteracionscondicionsclimatiquesLes dietes miraculoses, són un parany?
Les dietes miraculoses per a perdre pes de forma ràpida i senzilla estan desaconsellades perquè a la llarga són contraproduents. L'única dieta correcta és aquella que ens porta a un estil de vida saludable.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure#tutorial-8-fugir_de_les_dietes_miraculosesL'actitud de la persona gran és important per minimitzar la immobilitat
Moure's és una activitat essencial de la vida de la persona. Ens ajuda a mantenir, entre altres coses, la força muscular i òssia, un bon transit intestinal i una autoestima alta. Davant la presència de dificultats en la visió, auditives o la por a caure, valora la necessitat d'utilitzar ajudes tècniques per caminar i per a la llar (bastó, cadira de rodes, agafadors a la dutxa, etc.). L'actitud de la persona gran i la del cuidador és molt important per prevenir o minimitzar la immobilitat.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/vellesa#immobilitat