Consells de salut per a equips d'atenció primària
04 de Septiembre de 2014
Com escullo unes sabates saludables?
L'alçada del taló no ha de sobrepassar els 4 cm d'altura. El calçat ha de tenir la punta arrodonida i ha de ser còmode des del primer moment. Et donem uns consells per mantenir els teus peus sans.
03 de Septiembre de 2014
Dormir en una bona postura
Evita dormir de bocaterrosa. Sempre s'ha d'utilitzar un coixí de mida adequada perquè la columna estigui recta a nivell cervical.
02 de Septiembre de 2014
Menjar bé fora de casa
Busca un restaurant que ofereixi vegetals frescos. Tria aliments rostits, a la planxa, a la graella o al vapor. Si és possible, dedica entre 40 i 50 minuts a menjar.
Carregant...