Consells de salut per a equips d'atenció primària
Stop al cop!
Per tal de fomentar un entorn segur és important que la família, al ser el model a seguir, transmeti la importància de la utilització del casc des de ben petits. Hem de tenir en compte l’ús d’un llenguatge clar i coherent. Si vols saber-ne més, consulta aquí.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adolescencia#consells_de_la_infermera-evitar_perills_i_prevenir_riscsQuè puc fer amb l’acne?
Recorda que es tracta d’un procés benigne; és molt important no manipular les lesions. Neteja't les zones afectades amb sabons de pH neutre tres vegades al dia. Per a més informació, visita'ns.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adolescencia#problemessalut-fisiologicsÉs normal que el meu fill es desvetlli a les nits?
Hi ha breus desvetllaments que interrompen el son, tant als nens com als adults, són normals i no superen els 30 segons de durada. El lactant pot tenir de cinc a set desvetllaments durant la nit. Cal recordar que els nens petits són molt sensibles a qualsevol canvi de l'entorn, ja que tenen un son bastant superficial, per la qual cosa cal evitar estímuls que puguin despertar-los. Si a mesura que el nen creix persisteixen els problemes, existeixen molts models per ensenyar a dormir el nen. No hi ha sistemes bons o dolents, només diferents. Es recomana buscar el model adequat a cada nen o família. Si vols saber quins models existeixen per ajudar al nen a agafar el son, consulta aquí.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/infancia#tutorial-103-desvetllaments_nocturnsLes dades de la Hª Clínica són meves?
La propietat i la custòdia de la història clínica és del centre, tot i que segons la Llei 21/2000 de la Generalitat de Catalunya, tens dret a accedir-hi, i a obtenir una còpia. Consulta'ns.
http://www.infermeravirtual.com/cat/recursos/etica_i_dret/acces_a_la_historia_clinicaLa xocolata et fa sentir més feliç?
La xocolata conté triptòfan un aminoàcid que el cervell utilitza per produir serotonina, que actua com un antidepressiu, ja que disminueix l'ansietat i la tensió, i és precursora de la melatonina, hormona que ajuda a induir el son de forma natural. Si vols saber-n'hi més, consulta aquí.
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/depressio#proteinesEl mètode del plat pels infants
És un mètode fàcil, perquè no falti res al plat. Aquesta eina visual ens ajuda a oferir àpats equilibrats i a mantenir les proporcions dels àpats principals (dinar i sopar) amb un sol plat o en forma de menú clàssic (primer i segon plat). Si vols saber exemples de menús per als més petits que segueixen aquest mètode, consulta'ns.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#tutorial-68-que_no_pot_faltar_el_metode_del_platAquest any vull deixar de fumar
Sens dubte aquest és el pas més important. Deixar de fumar és possible i cada any milers de persones ho aconsegueixen. Vols orientació? Consulta'ns:
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/situacions_de_risc/tabaquisme#tutorial-53-busca_ajuda5 beneficis per la teva salut si fas un esmorzar cada matí
Un esmorzar adequat millora el teu l'estat nutritiu, t’ajuda a controlar el pes, redueix el risc que augmenti el colesterol, permet un millor repartiment de l'energia i augmenta el rendiment físic i intel·lectual. L'esmorzar ideal és el que inclou, entre l'esmorzar i la ingesta de mig matí, bàsicament tres grups d'aliments: cereals, lactis i fruita. Si vols saber alguns exemples d’esmorzars complets, consulta’ns.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#esmorzarQuan parlem de polimedicació?
Es parla de polimedicació quan es prenen cinc o més medicaments.
Malgrat que la polimedicació sigui justificada, pot arribar a ser desproporcionada, provoca l’aparició de iatrogènia i predisposa a l’incompliment terapèutic.També augmenta la possibilitat d’error i les interaccions entre fàrmacs.
11 pautes sobre com actuar si el meu fill té febre
La febre és un mecanisme del cos que ajuda a les defenses a lluitar contra una infecció. Per tant, no sempre que el nostre fill tingui febre serà necessari acudir al centre de salut. Algunes mesures com mantenir una bona ventilació o deixar el nen amb poca roba d'abrigar ens poden ajudar a baixar-li la temperatura. Si vols conèixer d'altres mesures que pots dur a terme per baixar-li la temperatura al teu fill o els símptomes d'alarma i les excepcions per les quals caldria consultar al pediatre, visita'ns!
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_la_vida/fitxa/infancia#febre