Consells de salut per a equips d'atenció primària
Si tu vols, pots!
Deixar de fumar és una decisió personal que cal madurar personalment i que requereix valorar els motius pels quals una persona desitja deixar el tabac o vol mantenir-ne el consum. Tot i això, hi ha circumstàncies vitals que poden afavoreixen aquest canvi. Cal tenir en compte que les persones que planifiquen com deixar el tabac o cerquen ajuda terapèutica tenen més èxit.
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/situacions_de_risc/tabaquisme#tutorial-54-em_trobare_millorÚs responsable d'Internet; recomanacions per a la família.
És important educar els infants en l'ús segur d'internet. Per això, és recomanable aprendre a utilitzar les noves tecnologies per a saber què fa el teu fill, conscienciar-lo de la importància de no facilitar dades personals o situar l'ordinador en un espai comú de la casa. Si vols conèixer d'altres consells, visita'ns!
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adolescencia#usinternetFes salut amb el rentat de mans!
Mantenir una bona higiene de les mans permet reduir els microbis i evitar malalties.
Si vols saber com i quan s'han de rentar les mans, consulta'ns.
L’amor sempre necessita correspondència? Feliç Sant Jordi a tothom!
És important estar atent a les proves d’amor que es reben d’altres persones, per així poder retornar-li de la millor manera. La intensitat en què es donen i reben proves d’amor també ha d’estar en harmonia, ja que si es rep més del que es dóna o si es dóna més del que es rep, no es produeix una correcta regulació d’aquesta emoció.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/la_persona/dimensio_psicologica#amorEstic passant per un mal moment i no sé com animar-me.
La pràctica regular d'exercici físic millora els símptomes residuals de la depressió i ajuda a prevenir-la.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/vellesa#consells_de_la_infermera-moure_s_i_mantenir_una_postura_corporal_correctaMarxes de vacances? Doncs no t'oblidis la farmaciola!
A la farmaciola de viatge hi ha d’haver material bàsic de cures (tiretes, gases, etc.), un termòmetre, repel·lents d’insectes, crema solar i alguns medicaments com analgèsics per al dolor o la febre i antihistamínics per a reaccions al·lèrgiques o picades d’insectes. És recomanable endur-te, només, els medicaments que sàpigues utilitzar. Si vols saber-ne més, consulta’ns!
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#tutorial-87-prepara_la_farmaciola_adequadaCuida els teus ulls
Tot i que un glaucoma no provoca dolor, és fonamental seguir el tractament correcte i assistir a les revisions periòdiques amb l’oftalmòleg per evitar l’avanç de la lesió ocular.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/vellesa#glaucomaQuè necessito saber abans de fer-me una anàlisi de sang?
L'anàlisi de sang és un procediment que consisteix a extreure sang mitjançant la punció d'una vena o artèria. És una tècnica ràpida que no requereix preparació prèvia tret que la persona estigui en dejú, en la majoria de casos. Després de l'extracció, cal aplicar compressió local durant uns minuts per evitar la formació d'un hematoma. Si vols saber quins paràmetres analitza, consulta'ns.
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/insuficiencia_cardiaca#analiticaConsells per a una bona cura dels peus
Les ungles dels peus s’han de tallar rectes i no excessivament curtes. Es desaconsella l’ús de tisores amb puntes esmolades o de llimes metàl·liques, ja que es podria lesionar la pell. En cas de disminució de l’agudesa visual o de dificultat per arribar als peus, sol·licita l’ajuda necessària. Consulta'ns.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/vellesa#cura_peusQuines estratègies saludables coneixes per donar resposta a la ràbia?
La ràbia és una emoció que se sent quan la persona interpreta una situació com a injusta. Per regular-la, prova de deixar sortir aquesta emoció practicant esport o altres activitats que comportin un grau variable d'exercici físic, escriu tot el que sents o contacta amb alguna persona que escolti la teva vivència i els teus sentiments. Si vols saber més, consulta'ns!
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/la_persona/dimensio_psicologica#rabia