Consells de salut per a la població.
Com actuo davant d’una aturada cardíaca? Coneix quan començar les maniobres de reanimació cardiopulmonar.
El segon pas de la “cadena de supervivència”, la seqüència que s’ha de seguir en cas de presenciar una aturada cardíaca, és començar les compressions toràciques per augmentar les possibilitats de supervivència de la víctima. Idealment hauríem de donar respiracions de suport per completar les maniobres de reanimació cardiopulmonar, tot i que si desconeixem la tècnica i això ens pot fer perdre temps, hauríem de realitzar només les compressions toràciques.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/respirar#informacio_practica-l_aturada_cardiorespiratoria_acr
Quines estratègies saludables coneixes per donar resposta a la ràbia?
La ràbia és una emoció que se sent quan la persona interpreta una situació com a injusta. Per regular-la, prova de deixar sortir aquesta emoció practicant esport o altres activitats que comportin un grau variable d'exercici físic, escriu tot el que sents o contacta amb alguna persona que escolti la teva vivència i els teus sentiments. Si vols saber més, consulta'ns!
Consells per a una bona cura dels peus
Les ungles dels peus s’han de tallar rectes i no excessivament curtes. Es desaconsella l’ús de tisores amb puntes esmolades o de llimes metàl·liques, ja que es podria lesionar la pell. En cas de disminució de l’agudesa visual o de dificultat per arribar als peus, sol·licita l’ajuda necessària.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/vellesa#cura_peus
Com actuo davant d’una aturada cardíaca? Coneix quan començar les maniobres RCP
El segon pas de la “cadena de supervivència”, la seqüència que s’ha de seguir en cas de presenciar una aturada cardíaca, és començar les compressions toràciques per augmentar les possibilitats de supervivència de la víctima. Idealment hauríem de donar respiracions de suport per completar les maniobres de reanimació cardiopulmonar, tot i que si desconeixem la tècnica i això ens pot fer perdre temps, hauríem de realitzar només les compressions toràciques. Consulta'ns!.
Protegeix-te la pell tot l'any
Malgrat que a l’estiu és quan les radiacions solar arriben amb més intensitat, la pell l’hem de protegir tot l’any. Tingues present que la neu reflecteix els raigs solars, pel que reps una radiació extra sumada a la que incideix directament sobre la pell. Per saber quines mesures de protecció són recomanables, consulta’ns.
Sigues viu i t'evitaràs maldecaps
Si vas d'excursió, escull un calçat còmode i tancat per evitar les picades d'aràcnids, insectes o paparres. Recorda espolsar les sabates abans de posar-te-les, sobretot al matí, alguns animalons poden buscar-hi refugi dins!
Saps quin grup sanguini tens?
T'expliquem el sistema ABO perquè puguis entendre com funciona la compatibilitat entre la sang del donant i la del receptor.
Encara es fa pipí al llit...
Durant l'etapa preescolar (19 mesos a 5 anys) l'infant sol aconseguir el control d'esfínters. Tanmateix, en alguns casos es manté l'emissió involuntària d'orina, principalment a la nit. Evita renyar a l'infant o efectuar comparacions amb altres nens. Una actitud comprensiva per part de la família proporciona el clima de seguretat que precisa l'infant per arribar a controlar el seu esfínter.
Per què necessitem els hidrats de carboni?
Són la base de l'alimentació, la principal font energètica. Gràcies a la seva combustió, l'organisme pot obtenir l'energia per moure's, respirar, menjar, pensar, sentir; en definitiva, viure. Els hidrats de carboni es troben en gran quantitat en el regne vegetal, en els cereals, els llegums, els tubercles, les fruites i les hortalisses i, en quantitats menors, en el regne animal, en forma de glicogen, al fetge i a la musculatura.
L'actitud de la persona gran és important per minimitzar la immobilitat
Moure's és una activitat essencial de la vida de la persona. Ens ajuda a mantenir, entre altres coses, la força muscular i òssia, un bon transit intestinal i una autoestima alta. Davant la presència de dificultats en la visió, auditives o la por a caure, valora la necessitat d'utilitzar ajudes tècniques per caminar i per a la llar (bastó, cadira de rodes, agafadors a la dutxa, etc.). L'actitud de la persona gran i la del cuidador és molt important per prevenir o minimitzar la immobilitat.
Carregant...