¿Qué debe llevar el botiquín de viaje?
Es recomendable que te lleves sólo los medicamentos que sepas utilizar. Y seguir las recomendaciones indicadas en el correspondiente prospecto específico. En el caso de viajar en grupo, se puede llevar un botiquín único, con una o más personas que se hagan responsables.
En el botiquín de viaje debe haber:
- Material básico de cuidados (tiritas, gasas y antiséptico para desinfectar las heridas como la clorhexidina).
- Termómetro.
- Repelente de insectos y algún producto tópico para la piel, con algún componente de antihistamínico o con amoníaco, para reducir el picor de después de las picaduras.
- Crema protectora solar.
- Medicamentos:
- analgésico/antitérmico para el dolor o la fiebre.
- antiinflamatorio para dolores de mayor intensidad o inflamaciones;
- antidiarreico para cuando la diarrea no se acompañe de fiebre y siempre como complemento de la hidratación oral.
- sobres de rehidratación oral, que hay que disolver en un litro de agua, en el caso de diarreas o vómitos (se pueden preparar de forma casera disolviendo, en un litro de agua, seis cucharaditas de azúcar, una de sal, una de bicarbonato y zumo de limón).
- antihistamínico oral para reacciones alérgicas o picaduras de insectos.
- medicamentos para el mareo en viajes en barco o para las personas con tendencia al mareo en distintos medios de transporte.
En caso de tener una enfermedad crónica o en otras situaciones de salud específicas como el embarazo, es recomendable llevar el informe médico explicativo en el idioma del país de destino o los países de tráfico. Y si se sigue un tratamiento farmacológico, llevar el doble de medicación, distribuida en diferentes lugares del equipaje, por si se perdiera una parte.
En la infografía puedes ver los elementos indispensables a la hora de hacer el botiquín que te ayudarán a afrontar una pequeña emergencia fuera de casa.
Si quieres más información, consulta a tu enfermera
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