Infermera virtual.com

Tingues present adoptar mesures preventives en funció del teu lloc de treball

En el cas de feines amb exposició a tòxics o a materials biològics que poden ser inhalats, recorda prendre mesures preventives; ja sigui la utilització de mascaretes especials, ventilar la zona de treball, utilitzar aigua per evitar la difusió aèria de les partícules en suspensió, etc. Si vols saber-ne més, consulta'ns.

Passos per a l'autoexploració testicular

Passos per a l'autoexploració testicular: https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adolescencia/informacio_practica#Sistemareproductor

Què portar per anar a caminar?

Per anar a caminar es recomana portar a la motxilla:

1. Barret i ulleres de sol, per reduir l'exposició solar i protegir els ulls.
2. Aigua, beu-la abans, durant i després de l'activitat.
3. Protector solar, aplica'l 30 minuts abans de l'exposició solar.
4. Menjar. Algun aliment per fer un mos i recuperar energia.
5. Calçat esportiu còmode.
6. Roba transpirable.

Envoltar-se d’un entorn segur per dormir millor

Un entorn conegut, que ens faci sentir segurs físicament i psicològicament, facilitarà la relaxació i el descans. Quan la persona és autònoma, acostuma a manipular l’entorn per adaptar-lo als seus gustos; però quan hi ha limitacions, pot necessitar altres persones per aconseguir-ho. Ajudar a adaptar l’entorn a les persones no autònomes segons les seves preferències i gustos contribueix a una bona qualitat del son. Les criatures necessiten tenir a prop objectes significatius que els proporcionin la sensació de control de l’entorn.

Saps quantes calorias has de consumir?

Per ajustar la ingesta calòrica, s'ha de tenir en compte l'edat, el sexe, l'altura i l'activitat. Si t’interessa, et mostrem quina formula que has d'usar.

Autoadministració d'heparina subcutània

Els fàrmacs que s'administren per via subcutània, és a dir, els que s'administren al teixit subcutani són absorbits lentament, ja que els vasos que hi ha immediatament sota de la pell són petits, per la qual cosa el fàrmac passa al torrent sanguini de manera gradual. Aquesta via és la ideal per administrar fàrmacs l'activitat dels quals dura unes quantes hores, com per exemple la insulina o l'heparina de baix pes molecular. A l'enllaç t'expliquem els passos que has de seguir per administrar-te tu mateix la medicació per via subcutània.

Tècniques de reproducció assistida

Les tècniques de reproducció assistida que s’utilitzen actualment per a aconseguir la gestació són:

• La inseminació artificial. Es posen els espermatozous a l’interior de l’úter. Pot ser de la parella o d’un donant. Generalment, s’indueix l’ovulació de forma farmacològica (tractament hormonal) per tal que coincideixi amb el dia de la inseminació.
• Fecundació in vitro (FIV). La dona se sotmet a un tractament hormonal per estimular l’ovulació. Després, s’extrauen els òvuls per via vaginal sota anestèsia. S’obté una mostra de semen i es fecunden els òvuls al laboratori. Al cap de 24 hores, es transfereixen els embrions a l’úter. Els òvuls també poden ser de donant.
• Injecció intracitoplasmàtica d’espermatozous (ICSI). La dona inicia un tractament hormonal per estimular l’ovulació. Amb ultrasons es determina si els òvuls estan madurs i s’obtenen per punció a través de la vagina i sota anestèsia local. S’injecta el cap d’un sol espermatozou en un òvul.
• Adopció d'embrions: les dones/parelles que se sotmeten a fecundació in vitro poden decidir donar els embrions congelats excedents per ser adoptats, per altra banda, si els pares biològics no volen utilitzar aquests embrions o no es pronuncien quant al destí dels embrions, el centre de reproducció assistida pot decidir que siguin adoptats. La dona que desitja adoptar un embrió cal que se sotmeti a un tractament hormonal previ per preparar l’úter per a la gestació. La taxa d’èxit d’embaràs és d’un 25%.

Adaptar-se a l’interlocutor

És important adaptar-se a l’interlocutor per comunicar-se amb eficàcia. Cada persona té una manera particular de percebre el món, una mena de personalitat perceptiva segons els seus sentits. Algunes persones són visuals, és a dir, que es refereixen al món i el perceben millor mitjançant les imatges; altres persones són més auditives i prefereixen les paraules; altres són més sensitives i el capten millor referint-se a sensacions tàctils, gustatives o olfactives. Si una persona s’adreça a una altra utilitzant la seva manera de percepció preferent, té més possibilitats que la comprenguin. 

Com puc saber si la meva glucèmia es manté estable al llarg del temps?

L’hemoglobina glicosilada (HbA1c) és un paràmetre de laboratori (percentatge d'hemoglobina (proteïna dels glòbuls vermells) unida a glucosa) que els professionals utilitzen per valorar el grau de control metabòlic de les persones amb diabetis.

Una part de la glucosa de la sang queda fixada a l’hemoglobina dels glòbuls vermells i forma l’anomenada hemoglobina glicosilada (HbA1c). Per tant, com més elevats són els nivells de glucosa a la sang, més quantitat de glucosa queda fixada a l’hemoglobina. És per això que el valor de l’hemoglobina glicosilada (HbA1c) depèn de les xifres de glicèmia que hi ha hagut durant la vida del glòbul vermell. Com que aquesta cèl·lula té una vida de 120 dies, aproximadament, l’hemoglobina glicosilada (HbA1c) és el reflex de la mitjana de les glicèmies dels últims dos o tres mesos.

Seure junts a taula és molt més que menjar

Aprofita l'hora de dinar o sopar per a crear moments afectius i de comunicació entre els membres de la família.