Consells de salut per a la població.
Tinc l'esquena tocada! Què faig?
En cas de dolor incipient i lleu, i segons la zona afectada, són útils els estiraments cervicals i lumbars. Descobreix com fer-los.
Les vacunes del viatger
És recomanable administrar les vacunes adients segons les característiques del viatge, la història de salut i la situació de vida de la persona que viatja, i poder gaudir d’un viatge amb salut.
Prevenció de problemes de salut en viatjar - El jet lag!
Evita la somnolència reajustant els horaris de descants i el àpats, afavorint l'exposició de llum diürna i evitant el consum excessiu d'alcohol i cafeïna
Vols dinar equilibrat però no se t'acuden més receptes?
Et proposem unes combinacions perquè el teu dinar sigui saludable equilibrat i sobretot ben variat.
Menjar bé i alguna cosa més?
Pots aprofitar l'hora de dinar o sopar en família per crear moments afectius i de comunicació.
Per què serveix el prospecte?
T'ensenyem a desxifrar el contingut d'aquest document en el qual es recullen les dades més importants d'un fàrmac.
Tenir cura del nounat - Les vacunes
És important vacunar-los. Malgrat que al nostre entorn les malalties d'infància estan controlades, en un món global algunes poden ressorgir.
Com escullo unes sabates saludables?
L'alçada del taló no ha de sobrepassar els 4 cm d'altura. El calçat ha de tenir la punta arrodonida i ha de ser còmode des del primer moment. Et donem uns consells per mantenir els teus peus sans.
La molla del pa engreixa menys que la crosta.
El pa aporta calories, però no esta prohibit si fas dieta per aprimar-te. La molla de pa té molta més humitat que la crosta i per aquesta raó aporta menys energia.
Menjar bé fora de casa
Busca un restaurant que ofereixi vegetals frescos. Tria aliments rostits, a la planxa, a la graella o al vapor. Si és possible, dedica entre 40 i 50 minuts a menjar.
Carregant...