12345
Si hoy no te apetece, ni rosa ni libro ...
Te damos algunas pautas para resolver los problemas que alteran el estado emocional como: tomar conciencia del problema, reconocer la parte de responsabilidad que corresponde a uno mismo, etc.
Leer más...12345
Tengo diabetes. ¿Puedo comer la mona?
Aunque no es recomendable tomar dulces, si se toman, debe hacerse en pequeñas cantidades y también sería recomendable hacer un poco de ejercicio después.
Leer más...12345
¿Sabes que es el Documento de Voluntades Anticipadas?
Hoy es el día Europeo de los derechos de los pacientes. Consulta la infografía que te explica como garantizar tus decisiones.
Leer más...12345
Acuérdate del Botiquín en vacaciones
No te olvides de nada, consulta que hay que llevar en el botiquín de vacaciones.
Leer más...12345
13 Claves para mantener un peso adecuado
Para prevenir el exceso de peso, es necesario: Practicar actividad física, evitar las dietas milagrosas, evitar los estados de ansiedad, potenciar las comidas en familia y así hasta 13. Consúltanos
Leer más...12345
¿Qué como para cubrir las necesidades diarias de vitaminas?
A menudo es difícil tener en cuenta todas las recomendaciones para llevar una dieta saludable. Te mostramos cómo cubrir las necesidades diarias de vitaminas de una forma bien práctica.
Leer más...12345
Evita las enfermedades de transmisión sexual
Además de la utilización del preservativo, es necesario lavarse las zonas genitales antes y después de la relación sexual.
Leer más...12345
Encuentra información fiable sobre cáncer
En Internet, la información sobre la enfermedad del cáncer puede ser compleja y confusa. Te enseñamos cómo utilizar fuentes de información seguras y de calidad.
Leer más...12345
¡Tengo la espalda tocada! ¿Qué hago?
En caso de dolor incipiente y leve, y según la zona afectada, son útiles los estiramientos cervicales y lumbares. Descubre cómo hacerlos.
Leer más...12345
¿Qué hacer ante una pérdida?
Date permiso para sentirte mal, normaliza la pérdida, además, ten especial
cuidado los días señalados, como los cumpleaños, la Navidad o las fiestas familiares.