12345
Sóc diabètic, puc menjar pa?
Sí, i millor si aquest pa t'aporta fibra. A més recorda distribuir els hidrats de carboni al llarg del dia.
Llegir més...12345
Les persones amb esquizofrènia no són perilloses
En cap cas es pot dir que les persones amb malalties mentals siguin agressives ni que siguin més propenses a cometre actes violents.
12345
Castigat! Al llit sense sopar!
L'aliment no s'ha de fer servir com a premi o càstig. L'alimentació s'ha d'entendre com un fet quotidià bàsic, no com una possible eina per aconseguir una determinada conducta del nen.
Llegir més...12345
Sóc massa gran per fer activitat física?
És recomanable fer activitat física lleugera o moderada cada dia entre un quart d'hora i una hora. Les feines de la llar poden comportar un nivell lleuger o moderat d'activitat física.
Llegir més...12345
Marxo de cap de setmana, què porto a la farmaciola?
Tant si tens pensat marxar de cap de setmana com si vols fer un gran viatge, a la farmaciola no hi pot faltar...
Llegir més...12345
Si vas a la muntanya, millor acompanyat!
Les activitats a la muntanya poden comportar riscos per a la salut. Per això et recomanem, tenir una bona base de preparació física i planificar correctament l'activitat.
Llegir més...12345
Tòpics i conductes errònies sobre el tabaquisme
Deixar de fumar engreixa? Són perjudicials les cigarretes electròniques? Fumar és molt més perjudicial que respirar l'aire contaminat de la ciutat? La resposta a un clik
Llegir més...12345
Tinc fogots, què faig?!
Durant la menopausa, pots utilitzar roba de cotó i de fibra natural. En comptes de posar-te una peça de roba gruixuda, porta diverses peces més fines.
Llegir més...12345
La salut comença en tu mateix
Són moltes les claus per viure en salut: no fumis, menja bé, fes exercici, cuida la teva salut sexual...
Llegir més...12345
Si tens febre evita el cafè
El cafè, el te o la cola són diürètics i poden afavorir la deshidratació. És millor hidratar-se bevent aigua i sucs.
Llegir més...
Carregant...