12345
La molla del pa engreixa menys que la crosta.
El pa aporta calories, però no està prohibit si fas dieta per aprimar-te. La molla de pa té molta més humitat que la crosta i per aquesta raó aporta menys energia.
Llegir més...12345
Els inhaladors perden eficàcia si s'utilitzen malament
La postura general o la posició dels llavis són dos dels factors que hi influeixen. Mira aquests vídeos per fer servir bé el teu inhalador.
Llegir més...12345
Es pot evitar la incontinència urinària?
Una bona manera d'evitar la incontinència urinària és practicar els exercicis de Kegel, els quals consisteixen a enfortir els músculs de la pelvis. Mira aquestes breus instruccions.
Llegir més...12345
Aprèn a demanar ajuda
Mantenir i adquirir unes habilitats socials adequades millora les relacions humanes. Mira tot el que pots fer per millorar les teves relacions personals.
Llegir més...12345
Com escullo unes sabates saludables?
L'alçada del taló no ha de sobrepassar els 4 cm d'altura.
El calçat ha de tenir la punta arrodonida i ha de ser còmode des del primer moment. Et donem uns consells per mantenir els teus peus sans.
12345
Per què i com he de prendre calci?
A més d'ajudar a la construcció dels ossos i les dents té moltes més funcions. El pots trobar a: lactis, sèsam, llegums ... Consulta la taula d'aliments rics en calci.
Llegir més...12345
Si atens a algú que pren molts medicaments
Llença els que no es fan servir. Controla que la persona els prengui bé. Aprèn a detectar les reaccions adverses i notificar-les.
Llegir més...12345
Claus per iniciar-te en l'exercici físic
La intensitat, el tipus, la durada sempre dependran de les capacitats físiques de cada persona. Consulta el nostre tutorial per veure el més adequat per a tu.
Llegir més...12345
El meu fill vol un mòbil, què faig?
Tenir en compte el grau de maduresa de l'infant o que aquest assumeixi en la mesura del possible l'import de les trucades són alguns dels consells que trobaràs en aquesta infografia.
Llegir més...12345
Per menjar i beure, millor si estàs assegut o dret
Mantenir cap, coll i tronc superior rectes facilita empassar els aliments i fa que el bol alimentari baixi amb més facilitat.
Llegir més...
Carregant...