Consejos de salud
¿El amor siempre necesita de correspondencia?
Es importante estar atento a las pruebas de amor que se reciben de otras personas, para poder devolvérsela de la mejor manera. La intensidad con la que se dan y se reciben pruebas de amor, también tiene que estar en armonía, puesto que si se recibe más del que se da o si se da más de lo que se recibe, no se produce una correcta regulación de esta emoción.
Estoy pasando por un mal momento y no se cómo animarme.
La práctica regular de ejercicio físico mejora los síntomas residuales de la depresión y ayuda a prevenirla.
https://www.infermeravirtual.com/esp/situaciones_de_vida/vejez#consejos_de_la_enfermera-moverse_y_mantener_una_postura_corporal_correcta
¿Marchas de vacaciones? ¡Pues no te olvides el botiquín!
En el botiquín de viaje debe haber material básico de cuidados (tiritas, gasas, etc.), un termómetro, repelentes de insectos, crema solar y algunos medicamentos como analgésicos para el dolor o la fiebre y antihistamínicos para reacciones alérgicas o picaduras de insectos. Es recomendable llevarte, sólo, los medicamentos que sepas usar. Si quieres saber más, ¡consúltanos!
Cuida tus ojos
Aunque un glaucoma no provoca dolor, es fundamental seguir el tratamiento correcto y asistir a las revisiones periódicas con el oftalmólogo para evitar el avance de la lesión ocular.
¿Qué necesito saber antes de hacerme un análisis de sangre?
El análisis de sangre es un procedimiento que consiste en extraer sangre mediante la punción de una vena o arteria. Es una técnica rápida que no requiere preparación previa a menos que la persona esté en ayunas, en la mayoría de casos. Tras la extracción, aplicar compresión local durante unos minutos para evitar la formación de un hematoma. Si quieres saber qué parámetros analiza, consúltanos.
Consejos para un buen cuidado de los pies
Las uñas de los pies deben cortarse rectas y no excesivamente cortas. Se desaconseja el uso de tijeras con puntas afiladas o de limas metálicas, ya que se podría lesionar la piel. En caso de disminución de la agudeza visual o de dificultad para llegar a los pies, solicita la ayuda necesaria. Consúltanos.
¿Qué estrategias saludables conoces para dar respuesta a la rabia?
La rabia es una emoción que se siente cuando la persona interpreta una situación como injusta. Para regularla, prueba de dejar salir esta emoción practicando deporte u otras actividades que conlleven un grado variable de ejercicio físico, escribe todo lo que sientes o contacta con alguna persona que escuche tu vivencia y tus sentimientos. Si quieres saber más, ¡consúltanos!
¿Como actúo ante un paro cardíaco? Conoce cuándo empezar las maniobras de reanimación cardiopulmonar.
El segundo paso de la "cadena de supervivencia", la secuencia a seguir en caso de presenciar un paro cardíaco, es empezar las compresiones torácicas para aumentar las posibilidades de supervivencia de la víctima. Idealmente deberíamos dar respiraciones de apoyo para completar las maniobras de reanimación cardiopulmonar, aunque si desconocemos la técnica y eso nos puede hacer perder tiempo, deberíamos realizar sólo las compresiones torácicas.
Protégete la piel todo el año
A pesar de que en verano es cuando las radiaciones solar llegan con más intensidad, la piel debemos proteger todo el año. Ten presente que la nieve refleja los rayos solares, por lo que recibes una radiación extra sumada a la que incide directamente sobre la piel. Para saber qué medidas de protección son recomendables, consúltanos.
11 pautas sobre cómo actuar si mi hijo tiene fiebre
La fiebre es un mecanismo del cuerpo que ayuda a las defensas a luchar contra una infección. Por tanto, no siempre que nuestro hijo tenga fiebre será necesario acudir al centro de salud. Algunas medidas como mantener una buena ventilación o dejar al niño con poca ropa de abrigo nos pueden ayudar a bajarle la temperatura. Si quieres conocer otras medidas que puedes llevar a cabo para bajarle la temperatura a tu hijo o los síntomas de alarma y las excepciones por las que habría que consultar al pediatra, ¡visítanos!
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