12345
Els adults podem menjar de tot però...
En l'etapa adulta el més sa és menjar de manera variada i rica en productes d'origen vegetal. Cal incorporar la fruita seca (ametlles, avellanes, nous), evitar els greixos i disminuir el consum de sucre i sal.
Llegir més...
12345
Videoconsell sobre el descans de persones amb càncer
Ves a dormir quan et ve el son. Si dones voltes més de 20 o 30 minuts, aixeca't i canvia d'habitació.
Llegir més...
12345
Com trobar informació fiable sobre càncer?
A Internet, la informació sobre la malaltia del càncer pot ser complexa i confusa. Cal utilitzar fonts d'informació segures i de qualitat.
Llegir més...
12345
No he dormit gaire. Ja recuperaré demà!
Dormir més hores durant un període determinat, no compensa les hores perdudes de son. Perquè el son tingui una funció reparadora els períodes han de ser cíclics, de 24h.
Llegir més...
12345
Tinc febre.... em tapo, em destapo? Què faig?
La febre, té diferents fases i cal prendre certes mesures en cada una d'elles. Per exemple, si tens calfreds no et treguis la roba i tapa't.
Llegir més...
Carregant...