12345
Videoconsell: Com he de donar el pit?
L'èxit de la lactància materna depèn d'una bona tècnica a l'hora de posar el nadó al pit, d'aquesta manera s'eviten problemes com el dolor al mugró i a la mama.
Llegir més...12345
Evita les malalties de transmissió sexual
A més de la utilització del preservatiu, és necessari rentar-se les zones genitals abans i després de la relació sexual.
Llegir més...12345
Ups! He trencat aigues!
Si el part es produeix accidentalment, és molt important no fer res amb el cordó fins que no arribi l'ajuda.
Llegir més...12345
Treballo de nit. Com puc menjar sa?
Treballar de nit pot requerir reorganitzar l'horari dels àpats.
Llegir més...12345
Sopa bé, per dormir millor
Una alimentació saludable, sobretot a l'hora de sopar, afavoreix el nostre descans. Una bona opció és evitar els plats precuinats i elaborar sopars de digestió fàcil.
Llegir més...12345
Habilitats per afrontar el moment de crisi actual
Mantenir i adquirir unes habilitats socials adequades com somriure, empatitzar amb l'altra persona o expressar les emocions, millora les relacions amb els altres.
Llegir més...12345
Dóna exemple, a la bicicleta posa't el casc!
La família està en una posició privilegiada per ser un bon model pels més joves, especialment en la utilització del casc a la bicicleta.
Llegir més...12345
Tinc l'esquena tocada! Què faig?
En cas de dolor incipient i lleu, i segons la zona afectada, són útils els estiraments cervicals i lumbars. Descobreix com fer-los.
Llegir més...12345
L'esport, una diversió saludable per al cap de setmana
Si amb els nens dediquem més temps d'oci a l'esport i menys a veure la televisió, a jugar amb videojocs o amb l'ordinador, combatem el sedentarisme i millorem la seva salut.
Llegir més...12345
Cal portar cinturó de seguretat si estic embarassada?
Cal portar sempre el cinturó de seguretat, tant si la dona embarassada condueix com si és l'acompanyant. Actualment, existeix un dispositiu homologat, per evitar traumatismes. Consulta la Infografia per a un viatge saludable en l'embaràs.
Llegir més...
Carregant...