Infermera virtual.com

Com puc buscar informació de salut a Internet?

Vivim en una època en què disposem d’informació abundant.
Internet proporciona una gran possibilitat d’accés al coneixement, a la informació i a l’aprenentatge.
La informació sobre la malaltia del càncer pot ser complexa i confusa i la manera de trobar informació precisa i actualitzada és fent servir fonts fiables i prestigioses.
És d’especial importància que les fonts d’informació que s’utilitzen siguin segures i de qualitat.

Et costa dormir?

Saps que hi ha diversos tipus de fàrmacs que alteren el somni? Alguns dels fàrmacs que produeixen insomni són certs antidepressius, alguns antiretrovirals, els corticoesteroides, els andrògens, etc. Descobreix-ho a:

Eines per abordar les nàusees durant l'embaràs

Les nàusees i els vòmits són un trastorn passatger que, en la majoria de casos, desapareix espontàniament al 3r o 4t mes d'embaràs. Alguns trucs per pal·liar-los són menjar un parell de torrades al llit, abans de llevar-te o fer-te una infusió de gingebre. Si vols saber més sobre l'alimentació en l'embaràs, consulta'ns aqui.

Com em fa sentir aquesta situació?

És important crear situacions que permetin viure i experimentar moments d’alegria. Per fer una bona regulació d’aquesta emoció, comparteix-la amb els altres! Si vols conèixer més, sobre estratègies saludables per a donar resposta a les emocions, visita’ns.

Menú saludable de carmanyola

Tant si ets de fer plat únic o prefereixes un menú de tres plats, a l'enllaç podràs trobar una setmana de receptes de carmanyola per a cada estació de l'any.

Si has de fer un viatge llarg amb moto...

Recorda revisar abans de sortir: la pressió de les rodes, l'oli, els frens i les llums. No t'oblidis de posar-te les proteccions (casc, guants, etc) durant el trajecte!

Massa gran per jugar?

Sense ser una necessitat vital, treballar i divertir-se és essencial per mantenir la integritat de la persona adulta, que ha d'aprendre a seleccionar activitats que s'ajustin a les seves necessitats. Si vols saber-ne més consulta'ns.

Ja sabries que fer si algú s'ennuega?

Si la persona encara pot parlar i, per tant, respirar, anima-la a tossir perquè amb la tos expulsi allò que està obstruint parcialment el canal respiratori.

Què NO has de fer en aquesta situació? No donis cops a l’esquena. Al contrari del que molta gent pensa, fent-ho, l’objecte es pot moure i acabar tapant per complet el canal respiratori. Tampoc és convenient que posis res a la boca ni intentis treure a cegues l’objecte o el menjar que causa l’ennuegament.

Què podem fer si algú té febre?

És important mantenir hidratada la persona, evitar l'excés d'abric sense provocar calfreds i mantenir seques les peces de vestir i la roba del llit, entre d'altres.

Evita les malalties de transmissió sexual!

Davant de qualsevol símptoma sospitós de presentar una infecció de transmissió sexual, consulta l'equip de salut, la infermera de l'escola, etc. La possible desaparició de la simptomatologia sense tractament no indica que la infecció hagi desaparegut; hi ha infeccions durant les quals es deixen de fer evidents símptomes, però els gèrmens es mantenen en l'organisme.