Consells de salut per a la població.
Quina és la millor posició per donar el pit?
La tècnica d'alletar es perfecciona amb la pràctica, i requereix, per part de la mare, paciència i temps. Els dies més durs per a una mare que s'inicia en l'alletament són els primers (aproximadament una setmana o deu dies). És molt important que la mare rebi ajuda i consell des de la primera vegada i que si és possible, hi hagi un contacte immediat amb el nadó durant la primera hora de vida.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/lactancia_materna#posicioHas revisat la farmaciola?
Recorda que el fabricant només garanteix la qualitat del medicament si es respecten les normes de conservació que assenyala el prospecte.
https://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/tractaments/medicaments#conservacioMastegues suficientment el menjar?
Et recomanem mastegar mínim 20 vegades cada porció d’aliment que ens portem a la boca. Una persona que mastega molt s'empassa més saliva, té millors digestions i més sensació de sacietat.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#tutorial-8-recomanacions_generalsEls avis, un tresor
Durant l'envelliment, s'experimenten una sèrie de canvis en el cos. És bo que mantinguis bona relació i comunicació amb les persones grans, ja que això és un factor de protecció davant els esdeveniments que es presenten -pèrdua de rol a causa de la jubilació, per exemple. Mantenir una bona relació i comunicació amb ells, els pot ajudar a afrontar els canvis propis de l'envelliment.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/vellesa#canvisafectiusQuins símptomes poden suggerir l'aparició d'un inici de demència?
En la malaltia d'Alzheimer, la persona perd gradualment les funcions cognitives i presenta canvis en la conducta i l'humor. Alguns dels següents símptomes poden suggerir l'aparició d'un inici de demència: falta d'autonomia en les activitats del dia a dia com l'administració dels diners, guardar coses importants en llocs inadequats (p. ex. la planxa a la nevera), fer el mateix plat repetidament, etc. Fer sopes de lletres, mots encreuats, sudokus, i realitzar activitat física com caminar, pot ser útil per endarrerir o minimitzar l'impacte de la demència.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/vellesa#malaltia-alzheimerFumar m’ajuda a concentrar-me?
La dificultat de concentració és un símptoma de la síndrome d’abstinència. Dura 2-3 setmanes; un cop han passat, les funcions del cos tornen a la normalitat. Si vols saber-ne més, visita’ns!
https://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/situacions_de_risc/tabaquisme#tutorial-55-fumar_m_ajuda_a_concentrar_meEn el cas de reaccions locals per una picada o mossegada d’insecte, convé tenir en compte els consells següents:
Es recomana aplicar fred a la zona de la picada per reduir la inflamació i la picor, convé aplicar, a la zona de la picada, una solució de calamina o d’amoníac per reduir la picor, s’ha d’evitar gratar la zona de la picada, per evitar el risc de provocar una ferida. Per evitar-te aquestes molèsties, utilitza la mosquitera!
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#tutorial-89-les_picades_o_mossegades_d_insectesConsell per a gaudir plenament del mar aquest estiu
Per gaudir plenament del mar aquest estiu, informa’t prèviament de les espècies marines perilloses i de les zones amb risc de lesions, com ara els esculls de corall.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#AlteracionscontacteaiguaoespeciesaquatiquesConsells per a la calor en la vellesa.
Un dels més importants és beure sovint i en petites quantitats, per evitar la distensió gàstrica, que també produeix disminució de la sensació de set.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure#tutorial-132-quan_he_de_beure_aiguaA la muntanya, millor acompanyats.
Planifica amb anterioritat l’activitat, informa’t de les condicions climatològiques i assegura’t de tenir una base de preparació física.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#muntanya